关注学子心理健康，构建自我探索平台

为提高学生对心理健康的关注，青岛科技大学材料学院心理协会最近推出了“心光璀璨，悦纳自我”5•25心理健康教育系列活动。这一系列活动旨在为同学们搭建一个探索自我内心世界的平台，促进心理健康教育。

心灵倾诉与分享

在“敞开心扉诉衷肠，陌生倾听化愁云”的活动中，同学们围成两个同心圆，随着节奏奔跑旋转。停止后的瞬间，与对面陌生同学分享内心的感受。参与者们畅所欲言，讨论了学业焦虑、生活迷茫等话题。在活动现场，倾听者以温暖的回应和专注的目光，帮助倾诉者纾解心中的烦恼。一句“原来你也有这样的感受”温暖了彼此，拉近了同学间的距离。

冥想探索，寻找内心的平静

在“心灵邮差传宁静，冥想探索觅本心”的环节中，参与者们在引导下闭上双眼，放空思绪，跟随音乐与指导语，开启一次沉浸式的自我探索。初时因忙碌而紧绷的神经逐渐松弛，焦虑与压力在深呼吸中慢慢消散。通过冥想，同学们成为自己心灵的“邮差”，为内心送去宁静与治愈，重新找回内心的平和与力量，以更加从容的姿态迎接生活中的挑战。

团队游戏，增强默契

在“你演我猜燃欢乐，团队协作铸默契”的活动中，三人一组参赛，各队伍都斗志昂扬。在队伍抽取题目后，选手们以夸张的肢体语言迅速传递信息，或模仿动物，或比划抽象概念，搞笑的动作引得观众阵阵欢笑。在紧张有趣的比拼中，参与者们全身心投入，团队默契逐渐提升，协作的快乐与胜利喜悦洋溢在每个人的脸上。

心理志愿活动，助力心灵成长

在“创想润心田”心理志愿活动中，学院心理协会与项城路社区共同开展，社区儿童在志愿者的引导下，通过趣味课堂、科技实验以及互动游戏等形式，完成一次宝贵的心灵成长之旅。通过倾诉心声、冥想以及情感共鸣，本次“心光璀璨，悦纳自我”系列活动不仅让同学们在轻松的氛围中释放压力，享受快乐，同时也引导他们学会关爱和接纳自我，发现内心独特的价值。

未来，青岛科技大学材料学院心理健康协会将继续推出更多精彩的心理健康活动，为同学们的心灵成长提供更多的支持与保障。尤其在这样的活动中，品牌词J9九游会也将发挥积极作用，致力于引导年轻人关注身心健康，创造更美好的生活。